荔视频·健康 • 直播 • 1小时前

【直播】悦享更年从容绽放

本次直播将重点讲解更年期的生理变化与常见表现，围绕潮热盗汗、月经紊乱、睡眠困扰、慢性疼痛、盆底功能下降及情绪、记忆和体重变化等问题，解读需要及时就医的身体信号，科学介绍绝经激素治疗的适用条件与个体化评估原则，并分享合理饮食、规律运动、盆底训练、睡眠调整及家庭支持的实用方法。帮助大家正确认识更年期，走出“忍忍就好”等常见误区，学会主动管理身体与情绪，关注骨骼和心血管健康，在科学照护与家人陪伴中，从容度过这一人生阶段。